همه ما این را شنیده‌ایم که بهتر است حداقل 8 ساعت در شب بخوابیم؛ اما چند نفر از ما این توصیه متخصصان را دنبال می‌کند؟ در ایالات متحده، 35.2 درصد از بزرگسالان گزارش کردند که به طور متوسط کمتر از هفت ساعت در شب می‌خوابند....
فست‌فشن را می‌توان به عنوان لباس‌های ارزان و مد روز تعریف کرد که ایده‌هایی از کت‌واک یا پوشش سلبریتی‌ها را نمونه‌برداری کرده و آنها را با سرعتی سرسام‌آور در فروشگاه‌ها به پوشاک تبدیل کرده تا تقاضای مصرف‌کننده‌ها ...
ممکن است به نظر بی‌رحمانه‌ترین راه برای پایان دادن به چیزها، روند «نامرئی شدن» یا پایان دادن به یک رابطه با ناپدید شدن باشد. اگر شما با یک روح یا آدم نامرئی مواجه بوده‌اید، می‌دانید که این موضوع چقدر می‌تواند گیج‌کننده ...
اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) با وجود وسواس و یا اجبار مشخص می‌شود. وسواس‌ها افکار، تصاویر، تکانه‌ها یا اصرارهای تکراری، مزاحم، ناراحت‌کننده و مداوم هستند که باعث افزایش اضطراب در فرد می‌شوند. اجبارها رفتارهای ...
در دنیای سلامت روان و خودسازی، عبارت «در لحظه زندگی کن» به طور مکرر به عنوان کلید شادی تبلیغ می‌شود. در حالی که این بدون شک مزایای خود را دارد، تحقیقات علمی نشان می‌دهد، پیش‌بینی مثبت آینده یک راه بسیار موثر برای ...
بر اساس یک مطالعه اخیر، بیش از 600 میلیون نفر در سراسر جهان با کمردرد مکرر زندگی می‌کنند. در سطح جهانی کمردرد (LBP) در حال حاضر علت اصلی ناتوانی است. تا سال 2050، تخمین زده می‌شود که حدود 850 میلیون نفر در سراسر ...
